Le Taekwondo
La voie du pied et du poing
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Le taekwondo, dont le nom a été proposé en 1955 par le général Choi Hong Hi, est le fruit de la fédération progressive, à partir des années 1950, après l'occupation japonaise de la Corée, de différentes écoles d'arts martiaux coréennes qui enseignaient le karaté.
Sa création et son développement sont intimement liés à la promotion du nationalisme étatique coréen. L'unification n'est cependant pas complète car deux grandes fédérations cohabitent encore, l'International Taekwon-Do Federation (ITF), qui revendique actuellement 50 millions d'adhérents, et la Fédération mondiale de taekwondo, qui a popularisé auprès de plus de 80 millions de personnes une pratique du taekwondo moins axée sur la self-défense et plus sur le sport de combat, interdisant notamment les coups de poing au visage.
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Le taekwondo se distingue des autres arts martiaux, surtout dans sa forme, par le haut degré de spécialisation de ses pratiquants en techniques de coups de pied bien plus que dans d'autres techniques, par les nombreuses protections utilisées lors des compétitions de combat et par son inclusion au programme des Jeux Olympiques d'été depuis 2000.
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Description
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Le taekwondo est un art martial d'origine sud-coréenne, qui se pratique, en général, sans armes, peut se traduire par la voie des pieds et des poings.
De cette définition découle l'idée que le taekwondo est non seulement un art martial mais aussi une manière d'entraîner son esprit et d'atteindre la maîtrise de soi par des mouvements de combat.
En tant que sport, il fait travailler l'endurance et la souplesse et augmente la force physique
Les taekwondoïstes utilisent des techniques de coups de pied spectaculaires, notamment retournés et sautés, dont la fréquence d'usage est caractéristique de la discipline.
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Les atouts du Taekwondo
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Entretenir votre forme
Vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière.
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Se défouler
Une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant vos émotions. Vous évacuez les tensions accumulées dans la journée de façon positive. La mise en situation d’opposition permet d’augmenter sa confiance en soi et de développer l’assurance nécessaire en situation de conflit.
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Réveiller ses sens
Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction. Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, coordination, précision des mouvements ainsi que l’équilibre. On y développe aussi souplesse, agilité et force musculaire.
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Évaluer ses progrès
Les grades valident la progression des connaissances acquises pendant l'enseignement par les changements de ceintures blanche, jaunes, oranges, vertes, violettes, bleues et rouges jusqu'à obtenir la ceinture noire 1er dan (dès 14 ans).
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Pratiquer à tout âge
La multiplication des formes de pratiques du Taekwondo (le combat, la technique, la self défense (Ho Shin Soul), le body taekwondo permet à tous de trouver sa voie et de s’épanouir quelque soit son niveau, son âge, ses envies et ses besoins.
